INASOFT 管理人のひとこと


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■ヨーグルトのカロリーってどんなもんだろ

2014/ 7/18 7:23:51


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先週末、胃カメラを受診してピロリ菌の除菌作戦を開始したわけなんですが、その薬もあとわずかとなりました。薬を飲むのはこれで終わりで、結果が分かるのは2~3ヶ月後になります。

同時に、「LG21ヨーグルトも食べると良い」という噂を聞き、途中からヨーグルトも食べ始めてみたのですが、ヨーグルトって意外とおいしいから、このまま食べ続けても良いのかなぁと思いつつ、お値段が嵩むので、どうしようかなぁと迷うところ。

image.jpg

もう一つ、カロリーもけっこうありそうな感じ。まぁ、さっきそのようにつぶやいたばかりなんですけどね。

気になったので、横にあったカロリー表記を、ちょっと見てみることにしました。

image.jpg

そうか。89kcalか。

ネットで「8kcal」と検索すると、自炊で、1人前わずか8kcalで生活しているという人が出てくるレベルなので、これすなわち11食分といっても良いレベルですね。

マラソンとか歩行とかだと、何分くらいで消費されるエネルギーだろう。

まぁ、あまり食べ過ぎも良くないですね。




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